【無(wú)煙醫(yī)院】吸煙的危害,比你想象的更大!

        2024年08月09日 11:35  點(diǎn)擊:[]

        煙草危害

        是嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一

        煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)

        已成為致癌和引發(fā)、惡化

        多種疾病的罪魁禍?zhǔn)?/span>

         


                 

        吸煙有害健康

        在吸煙的房間里,尤其是門(mén)窗緊閉的環(huán)境里,室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,還有吸煙者呼出的一氧化碳,會(huì)使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中,煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。在這樣嚴(yán)峻的形勢(shì)下,控?zé)熜袆?dòng)刻不容緩。

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        一手煙害自己                        

               

        吸煙致病具有潛伏性,無(wú)論何時(shí)戒煙,戒煙者的壽命都會(huì)長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙者。

        很多人都知道,吸煙與肺癌有著密不可分的關(guān)系,許多研究以及臨床也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。煙草煙霧中含有超過(guò)7000種化合物,數(shù)百種有害物質(zhì),其中既有致癌劑,又有促癌劑。因此,吸煙不僅會(huì)誘發(fā)基因惡性突變,更可怕的是,煙草煙霧中的化合物和有害物質(zhì)還會(huì)加速基因的損傷和阻止基因的修復(fù),從而誘發(fā)癌癥。

        實(shí)際上,除了肺癌,幾乎所有常見(jiàn)癌癥都和吸煙有一定關(guān)系。吸煙還可以導(dǎo)致口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等癌癥。吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長(zhǎng),罹患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

        所以,吸煙首先會(huì)嚴(yán)重傷害你自己的身體健康。


               

               

         

        二手煙害身邊人                      

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        國(guó)際禁毒日            

        2015年10月,由世界衛(wèi)生組織和中國(guó)疾控中心聯(lián)合發(fā)布《中國(guó)無(wú)煙政策,效果評(píng)估及政策建議》報(bào)告指出中國(guó)有將近7.4億人每天暴露在二手煙霧的危害之下,在中國(guó),每年約有十萬(wàn)人死于二手煙的環(huán)境。

        在煙草煙霧中約有7000多種化學(xué)物質(zhì),其中至少250種已知有害,至少69種已知可致癌。

        父母吸煙,以及兒童期二手煙暴露,不僅有可能導(dǎo)致肺功能異常、慢性呼吸道癥狀、哮喘、免疫功能損傷、體重超標(biāo)、耳部疾病和嬰兒猝死綜合征等,還可能使兒童出現(xiàn)行為、態(tài)度及情感方面的障礙。除此之外,兒童期的二手煙暴露,還與成年期的健康問(wèn)題有關(guān)。而且,在家庭中接觸二手煙霧的青少年可能開(kāi)始吸煙的幾率要比那些未接觸的人高1.5~2倍。

        所以,你的二手煙正在傷害著離你最近的人。


               

               

         

        三手煙害他人                    

               

        而最容易被人忽視的三手煙同樣值得警惕。

        三手煙是指吸煙者在把煙熄滅幾個(gè)小時(shí)甚至幾天后,其自身頭發(fā)和衣服上,包括周圍環(huán)境如地毯、靠墊、墻壁、家具上殘留的香煙氣味以及有害物質(zhì)微粒。

        我們雖然看不見(jiàn)三手煙,但是卻可以聞到三手煙的異味。這些有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)皮膚接觸、呼吸吸入和飲食攝入等方式進(jìn)入人們的身體,危害人體健康。

        不僅如此,三手煙在室內(nèi)停留的時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng),香煙熄滅后6小時(shí)它們依然存在,三手煙污染持續(xù)時(shí)間也比一手煙和二手煙更長(zhǎng),甚至幾個(gè)月都不消失。這些殘留物可能會(huì)與室內(nèi)的其它污染物產(chǎn)生反應(yīng)然后形成一種有毒的混合物。在該環(huán)境的人可以通過(guò)呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸這3種途徑接觸到三手煙。

        而其最直接的后果就是引起接觸者的呼吸系統(tǒng)問(wèn)題,如急性支氣管炎、哮喘等。另外,環(huán)境中的煙草殘留物,包含鉛和砷等有毒物質(zhì),對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等造成危害。


               

               

        戒煙

        是應(yīng)對(duì)煙草危害的唯一辦法


               

        面對(duì)煙草使用帶來(lái)的威脅,戒煙是唯一的應(yīng)對(duì)辦法,不僅保護(hù)吸煙者自身的健康,也減少了二手煙、三手煙對(duì)他人的危害。

        戒煙后20分鐘內(nèi),增高的心率和血壓就會(huì)下降;12小時(shí)后,血液中的一氧化碳濃度降至正常;在2~12周內(nèi),循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善,肺功能得以提高;1~9個(gè)月后,咳嗽和氣短癥狀會(huì)有減輕。

        什么時(shí)候開(kāi)始戒煙都不算晚!50歲和60歲時(shí)戒煙,還可以贏得6年和3年的預(yù)期壽命。戒煙1年后,戒煙者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約降低50%;戒煙10年后,戒煙者肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)可以降至持續(xù)吸煙者的30%~50%;戒煙15年后,發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就可以降至與從不吸煙者相同的水平。

        為了促進(jìn)公共健康,為了自己身邊可愛(ài)的人們,創(chuàng)建一個(gè)美好的社會(huì)環(huán)境,營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境,堅(jiān)持對(duì)煙草說(shuō)“不”!          

               

         

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